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心理咨询师张晋岗发现，从事心理咨询多年，接触的男性来访者少之又少，近三年来，在厦门接待的来访者的统计资料显示，真正来到咨询中心并且接受过心理咨询治疗的男性咨询者占咨询总量的比例不足5%，这其中不包括被动来访者，也就是被妻子或者家人要求配合前来接受咨询者。
有部分男性来访者，只是愿意在电话里面询问关于心理健康方面的问题，而不愿意来到咨询中心解决自己的问题，即使有人勉强来到了咨询中心，也是说明要先了解一下情况，和咨询师见面后大部分都选择再考虑考虑而离开。选择离开或者再考虑的理由大致分为如下三种：
1、 认为心理咨询就是讲道理，不会有什么用。咨询师如何解释好像也没有办法改变他对咨询师工作方式的理解，而男人们在没有搞明白咨询师能够对他们有用之前，普遍不会选择接受心理咨询；
2、 接受心理咨询就要突破一个巨大的心理障碍——内心的面子问题。这个面子让他们退回到自己的问题当中去继续原来的生活。
3、 对自己的状态是不是需要接受心理咨询很不确定，宁愿到医院接受生理检查，甚至即使器质性问题已经排除，而不愿以承认自己有“心理问题”需要处理。
从以上理由我们大致可以推测：
第一、 男人们不愿意相信心理问题会对人的健康造成太大的影响。这种心理似乎跟男人们长期承受性别压力而造成的高度适应性有较大的关系。
第二、 男人们相信如果不需要药物解决的问题，那我自己一定可以搞的定。男人们更自信自己可以战胜“人为”的困难。
第三、 与其说男人比女人更爱面子，不如说，做心理咨询要挑战男人最脆弱的拿一根神经，他们认为有心理问题的人都是不够坚强和没有毅力的人，而坚强和毅力是男人最看重的“生命气质”之一，所以，宁可忍受心理问题的困扰，也不愿意让人看到自己不像男人。
第四、 在潜意识中，甚至在整个社会的潜意识当中，男人们作为一种集体力量的象征，更愿意成为那个忍辱负重，甘愿承担痛苦的形象代表。仿佛在男人们的心理，“做男人难”这个说法就是要靠每个男人自律的去践行而不能破坏的社会逻辑。
第五、 似乎，男人们也有属于自己独特的办法，能够自我消解一部分心理问题。假使这世界上男人和女人遭遇心理问题需要接受心理咨询的比例一样多，那么我们是不是可以相信，只有5%的男人走进心理咨询中心，而95%的男人通过男性特有的行为解决了自己的心理问题呢？
第六、 还有一种可能，就是男人更少面临心理问题的困扰，不然这些男人们的心理问题都在哪里去处理了呢？
种种现实，种种分析，无论如何，总是有些令人困惑，男人们远离心理咨询的背后意味着什么呢？这不由让我想起有关男女寿命的比较，有的说相差5年，有的说相差10年，不管相差多长，有一个不变的事实就是，男人比女人更短命。有的说因为男人比女人更好斗，损耗自身元气多；还有说男人比女人防御意识差，所以，男人遭遇的各种灾难包括来自身体的灾难更多；也有说男人比女人饭量大，吃得多也容易引起身体的消化和吸收器官负荷过重而提早老化。原因众多，众说纷纭，有没有人说是因为男人不习惯做心理咨询呢？
大家对心理咨询有一个突出的看法，做心理咨询就是倾诉和倾听的关系，这似乎已经形成大家的普遍认识。而倾诉仿佛是男人最困难的事情，而倾诉很容易被人理解为絮叨，这个絮叨和人们对男人的培养和性格要求完全相反，男人最好就是沉稳，冷静，充满力量，而不是像一个女人那样，更或者像祥林嫂一样，遇到一点事情，到处去说。就像最初的歇斯底里症其实是专属于女人的病症一样，好像心理咨询就不是为男人服务的。
但是，有没有可能男人有自己独特的解决心理问题的途径呢？我想应该是有的，除了一部分心理困扰被男人挤压在心里，形成持久的自我伤害，并造成比女人的短寿之外，一定有一部分心理问题被自己的行为方式消解了，比如：
吸烟。吸烟可以部分的缓解男人的内心焦虑，这也是男人吸烟后普遍不愿意放弃的理由之一，言外之意，这个行为有利于心理健康而被保留了下来。
喝酒。喝酒容易让人比平时较快的进入潜意识，从而让自己的的压力进入潜意识的加工机制当中，形成压抑或者隐藏，然后在适当的时候在经过合理化处理。这就有点像心理治疗当中的催眠术，而酒精就是催眠师，个体在酒精的作用下进入无意识或者半无意识状态，然后开始接受内在潜意识的引导，通过内心的良性资源引导开始个体自我康复。
体育运动。心理问题容易导致内在循环系统失调，并影响到身体的各项生理机能正常工作。而男人们通过参加体育运动，或者类似高能耗体力运动性质的工作释放或者燃烧储存在肌肉里面的脂肪，从而引起内在消化和循环系统的康复，好比流动的水，如果能够保持流动通畅，那么脏的部分很快就得到修复。
群体活动。男人们喜欢聚在一起打牌、或者到酒吧夜总会疯狂一把，或者喝茶聊天。在这些活动当中，虽然男人们不喜欢像女人那样倾诉心事，但是男儿们在这里暂且忘记痛苦，却能更容易让新的社会信息进入自己的意识层面，这些新鲜的信息都对于原来受伤的模式或多或少都形成冲击，使人在不知不觉中已经远离和淡化了原来单纯沉浸在痛苦里面的那种受伤的感觉，自此，内在修复就开始了。
有了心理困扰，男人想到的不是去倾诉，而是去用行动解决。逃避现实，转移问题，来让压力达到视而不见的效果；还有就是通过大量的身体行动来接受更多新鲜信息的冲击，从而使得问题循环被破坏，建立新的平衡系统；还有就是通过性、吸烟喝酒、愤怒、家庭暴力来发泄，使得负面情绪有一个新的去向和转嫁。当然，这些都是能够应对心理困扰的一些有效的方式，如果这几个方面都得不到处理，就会让心理问题在自身蔓延，程度加重，再加上好面子，结果转化为抑郁症或者强迫症等不良症状，直接进入精神病医院，这个时候成为男人不得不选择的去处。
作者：张晋岗（钢子老师）
专家身份：主任心理咨询师、家庭治疗师、原生家庭精神分析师
作者单位：厦门格铼海曼心理咨询机构 暨钢子老师工作室
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