厦门心理咨询师 梁雪棉-《不打不骂不相爱》

来源：钢子老师工作室      作者：梁雪棉      发布时间：2012-04-19     

从精神分析的角度讲，人的基本活动都是以性为本质的。人的一切活动都是性能量的一种释放和排遣，生命的能量就来源于性能量。

两性交往几乎就成了一个神话般不败的话题和主题，不管是影视作品、文学作品、还是主流现实生活。不夸张的说，就是两性交往这点事，在推动和织就人类文明的发展。婚姻，则在这里面扮演了一个很重要的角色，是一个两性交融的堡垒和战场。

所谓幸福、痛苦、快乐、悲伤五味杂陈都发源于婚姻家庭。是那里，造就了你感受到的色彩和痛苦喜悦的强度。一代一代承接。婚姻情感问题永远是说不完，理不清，欲断不能却吸引人心的一个问题。婚姻多好啊，它温暖，它滋养，它起伏，它挑战你的毅力，它让你深省，它让你不断有勇气前行和学习；不喜欢还可以换掉它，继续学习！

因为两个来自不同家庭的人，却要那么深入的沟通和交往，所以经常火花四溅。婚姻的痛，是婚姻存活的根本状态，只是程度不同而已。只有痛过了才更能感知到什么是爱。如果一点不痛，那只是交往不够深入的原因。所以婚外恋的发生有两种基本原因，一种是承受不住痛；一种是在这里不痛，去外面找痛！

当两个人的婚姻出现了所谓“问题”，是两个人原生家庭带来的东西在相互交融和碰撞的过程。因此婚姻里的问题和困惑总是层出不穷，当对方或者自己发脾气，有时候你都很难明白究竟是为什么会这样子？每个人几乎都有很难控制自己的体验，觉得我不是故意要这样伤害你，但是我真的很难平复我的情绪。所以两个人一过招，真是剪不断，理还乱。

解决的办法在于，你要修得能够容纳自己的情绪的本领。许多人纠结是因为发了脾气，却为自己的情绪感到困惑和内疚。

也许有人会说，你发那么大脾气你还不内疚，还是人吗？

从心里学的角度讲，内疚是一种压抑，是没有主动能量的。它会使你在负性行为里缠绕。

当你能够坦然面对自己的情绪，甚至知道这就是我身上割舍不掉的东西，因为它来源于父母教育、家庭浸染和远古历史，所有它们形成了我。我不是要和它们对抗，而是要接受它们做为我身体的一部分。

当两口子又难解难分的时候，你不再阻拦或者压抑你的情绪，你让它通畅的来，你可以手足并用，豪气冲天，唾沫横飞。完了问自己舒服了吗，可以了吗？可以了。好。然后向你亲爱的伴侣说：对不起啊，你没有很受伤吧？我知道我的脾气来自我的身上，不是你的责任。谢谢你总能巧妙地让我和我的历史相遇！

你知道会发生什么？看起来很可怕和不理智的场景。其实是走向成熟健康，水乳交融的过程。

吵架有时候就像最浓烈的性关系一样。性是很私人的感受，却是由两个人的深入交往完成。这就像亲密关系里两个人的日常交往，你只有敢于进入风暴期，并意识到这风暴只是我自己的感受，别人其实并没有也无法伤害或者干扰你，你才能享受冲突带来的酣畅淋漓的表达。你的情绪波动了之后，你还是你，他（她）还是他（她），要学习全身而退，为自己的表现和感受负责。

吵架的艺术在于，你要习得借由对方的身体达到水乳交融的过程，然后还能全身而退，不责怪和怨恨他人。这是需要修行的。也是心理治疗的工作方向。

想想你们可以把日常的冲突犹如性爱的艺术一样演绎，又可以使双方的身心都获得健康，通畅、不压抑、不贬损自己，那是多深和多有意义的一种爱情？所有那些爱不好和不会爱的人，是因为不敢发泄情绪，不敢深入去表现和接受自己的人，也是渴望深入交融的人。

吵架就是一种相爱的艺术。如果吵完了你还恨他（她），那说明在潜意识里你想和他（她）发生更猛烈和深入的交往。当然，动手的话建议打墙壁或者门板就好了。打完了（打墙啊）你会发现，你的伴侣原来是那么可爱。