张晋岗：亲密关系中的控制（网友问答）

来源：钢子老师工作室      作者：张晋岗      发布时间：2017-05-11     

网友：我有一个疑惑不知道钢子老师能否帮我解答？我跟男友争吵了。我情绪崩溃哭了，我让他不要再说了，我非常愤怒。他说我心理不敢接纳自己的脆弱才用愤怒来解决问题。我悲伤加愤怒。我哭着要他闭嘴，可他说你愤怒我也要说，让我要面对自己。我想杀他的心都有了，我想知道怎么了，钢子老师能帮我分析一下这其中的关系吗？

钢子老师：两个人发生争吵，有可能的原因是：彼此都希望表达清楚自己的想法和自己的愿望。还有自己的感觉都希望对方能够听到，并能够理解到自己的这些想法和感觉。但是可能两个人都在抢着说，都在有相同的渴望和愿望。都没有办法冷静下来去听懂对方的想法和愿望，这个时候争吵就会发生。你可以去回顾一下关于你们之间争吵的原因还有那种争吵的意义。

而你哭的时候，或者你在争吵当中情绪崩溃的时候，可能这个时候你感到你的愿望，或者你需要被理解的部分没有得到对方认真的倾听和理解，所以这个时候会感到非常的挫败。这个哭泣，也许代表了一种挫败，代表了一种巨大的失望甚至是委屈。这个委屈也有对于自己表达出了自己的内心期待，希望他理解你，而他并没有理解你而感到一种的失望，巨大的失望。也有一种对于自己产生这种期待而产生的一种心理上的挫败感。对自己的一种挫败，也有对对方的一种失望，这个是你情绪崩溃的原因。

还有一种可能，那就是在争吵当中触及到了你内心很脆弱的很不愿意面对的一些话题和一些感觉。而这个哭泣，尤其需要对方能够冷静下来去关注到你的情绪，并且能够在你的情绪当中理解你，这是情绪的意义：情绪发生的时候往往代表了我们内心深处的深层次的渴望，是非语言的东西，需要对方去感受，需要对方去猜测。并且能够陪伴你的这种感觉，而不是一再地强调自己的想法和需要。

但是这个时候你的男朋友他非常的强硬。这是表面上的说法，从内心里其实他非常的脆弱，因为他没有力量来支撑你的情绪。没有力量去理解你的情绪，也没有力量去陪伴在你的情绪里面，所以他用一再的说话，在强硬的表达他的意见，来阻止你的情绪。他企图通过阻止你的情绪来让他自己这个害怕的感觉，恐惧的感觉，得到一种掩饰，这是他强硬背后的心理机制。

所以这个时候你会感觉到他这种强硬的实际上是非常的无理，非常的粗鲁，并且完全没有尊重到你的感受和情绪，你感觉当然是非常的难受，所以你会一再地爆发出你的愤怒，你的委屈，因为他的这种强硬的行为反而让你内心真正的需要变得更加不能呈现了。

这个时候这是非常难受的，这是我可以理解的。但是你的男朋友显然他无法理解这个部分。这个跟他的成长经历有关系。也许在他的成长过程当中也没有人陪伴过他的情绪，理解过他的情绪，可能他的内心深处就是靠压抑的方式，靠自我封闭的方式来处理他的情绪。他也不敢呈现他的情绪，所以他认为呈现情绪是没有意义的是危险的。

你说到他一再强硬地表达自己的想法，你连杀他的心都有了。其实是那个时候你已经接近了崩溃的极点，可能那种失望和绝望。已经达到了一个顶点。因为你非常的渴望对方去理解你，但是没有想到对方给你的反应是一再的去压制你的需要，压制你的愿望。这个时候你的愿望在压制的过程当中就形同于你的精神上的需要被杀掉，被杀灭一样，所以这个时候你会非常地痛苦。为了抑制掉自己在这个精神世界里被无限压制的痛苦，你奋起反击，想要有一种杀死他的感觉。所以这个是你当时的心理情境，在这个地方我是可以理解你的，当然我能够跟你说的也就是这些部分。

如果你还需要对这个关系进行更深入的理解和分析，可能你需要呈现最近一个阶段你们的更多细节，我们只能在咨询里来谈论了。总之根据你提供的这个简短的素材，我能提供的理解和支持就是这些，也希望能够帮助到你，帮助你缓解到你的情绪以及更好理解自己。

作者：张晋岗（钢子老师）

厦门格铼海曼心理咨询机构

钢子老师工作室主任咨询师

2017年5月10日