张晋岗：你正在成为亲人间情绪的吸尘器吗？（上）

来源：钢子老师工作室      作者：张晋岗      发布时间：2017-02-28     

 张晋岗：你正在成为亲人间情绪的吸尘器吗？（上）

——人际间的情绪传递与情感交互

        厦门心理咨询网导读：（本文为沙龙录音稿，为保护学员隐私不提及姓名，只摘取钢子老师的录音内容）

       钢子老师：妹妹在家庭中遭到老公的出轨，她现在的情绪是抑郁的状态。这位妹妹到了她姐姐这里，把她姐姐也搞得很崩溃，她不知道怎么帮助她妹妹，看到她在洗手间洗手了两个小时，用纸巾擦手擦了很多纸巾却没办法擦干净，让妹妹一起学佛念经，妹妹却用很多道理来反驳，跟姐姐对着干，姐姐不知道如何帮助她，也没时间陪她，姐姐也变得很崩溃，内心不知道该怎么办……

       你妹妹内心似乎带着强大的力量，让她老公在她身边待不下去。她身上有一种情绪传递，有一种人身上带着一种情绪体很强大，不停地向外辐射，如果你感到这个人带给你不舒服的时候，我们有一个思考，这个传染给你的人，本身积累了很多不舒服的情绪，在你感觉不舒服的时候，她也许已经不舒服了几十年。她现在只是有机会把这个不舒服传递出去，这是一个理解人际关系的视角。

       我们人更容易感受到自己被外部力量冲击，忽视了那个给我们带来冲击的人，其实可能她过得很累。也许在那个家庭，表面上看起来维持的还不错，但是可能她比其他人需要被理解。

       第二个部分：姐姐现在说的是，觉得自己不能够去帮助自己的妹妹，其实是体验到了一种无价值感。面对妹妹，她不知道如何下手，但这个可能不是她自己本身的东西，或者是她在回避自身的无价值感，这种无价值感是借由妹妹的状态给激活的，这令姐姐感到恐惧；也可以这样理解：就是，这个姐姐的无价值感，是吸收了她妹妹身上的无价值感的出现的，也许这正是她用这样的一直苦撑着，甚至使用一种回避的方式活在那个让她无能为力的环境里。

       而你作为姐姐，只是感受到了妹妹内心感受的其中很小的一小部分，你就变成这样，你想一想，她天天都要面对这样的感受，天天面对自己的无能感，还生了孩子，跟自己的老公在一起过了那么多年，那是多么痛苦的事。所以你现在的眼泪，等于是在替她流眼泪，你的妹妹已经不会流眼泪了，因为她失去了用眼泪诉说的能力，或者干脆说她就没有获得这样表达感受的能力，因为她早期的环境太过恶劣，没有人愿意去给她这个机会，发展出她表达情绪的能力。所以，你作为姐姐，你爱她，你也无意识的替代她，帮助她表达着自己的委屈，而你就是在用这个方式支持她。

       第三点我要说的，心理学上有这样的说法：不要轻易地给别人建议。当然不是不要给建议，而是给建议的时候一定要谨慎，对于这个妹妹来说，她自己的内在处于混乱没有方向的时候，她自己是没有办法接受外部的建议的，你去跟她讲学习国学，不要说让她去国学传统文化，你就单单只是把她弄来这里，像我们一样坐在这里，估计她都会倒下去。这个时候，虽然你的妹妹不在这里，但是我对于这个妹妹有这样一个猜测或者叫做隔空体验，那就是，我们在这里相互交流，我们所有人都在这里，但是你如果让她出现，估计她都得睡着了。因为她像小婴儿一样，我们在这里谈论这些成人化的东西，对她来说太累了，硬把她拉过来是一种折磨，所以你硬拉她，她就会有一大堆道理反抗你，折磨你拒绝你，她的这个表现其实就是希望你能理解她。但是可能你无法理解她，你还会责备她，这个时候我会清晰的看到他的早期成长经历正在重演，就是那个早年的照顾者也是这样一味的要求她，强迫她做事情，而不是去理解她，所以你和她的相处只不过让她重复体验着这个折磨。有些时候，给出建议是对于别人锦上添花，他正好需要你给出一个参考的方向，所以你给她建议她正好需要，而有些人离这个比较远，所以她还达不到。你的妹妹她不需要一条路，她需要你靠近她，感受她，理解她，允许她。

       这个地方我需要补充的是，有些人变成今天的样子，不是一时一刻就变成的，她是从她的出生开始，经历点点滴滴的事情，和漫长时间才变成这样。我们学的国学、佛学里都说凡事是有因果的，因果的法则是科学的，就是先有过去再有现在，这同样是心理学研究和思考问题的视角之一。可以看见的是你的妹妹终于从她过去的生活里挣扎到一个混乱的状态，这个混乱的状态是什么呢？我们从很小的时候就不断地告诉小孩，要这样做，要那样做，我们不断地告诉他必须那样做必须这样，你可以想象在成长中每个孩子像被机器管理，但是这些东西不是孩子内心真正需要的。有时候他们没有力量去拒绝，他就会被迫地去做，可是人终究不是个机器，人在被强行驯化的过程中内心是痛苦的，是拒绝的，这个痛苦如果太过强大，就一定会寻找机会爆发。

       什么时候可以是爆发的时机呢？就是在有一天他获得自由的时候，甚至是得到足够的爱的时候，或者至少是他感到环境已经不至于威胁到他的生命安全时，他就会开始为了自己的真实成长而努力，有的人甚至是不惜奋力一搏，不管不顾，这个拼搏具体表现可以是，完全不遵守社会规则，甚至是刻意破坏这些规则，目的只有一个，把套在自己身上的那些不适宜自己发展的框架都丢掉，最终把自己还原到一个混乱的状态，这个就是心理学上所说的退行。

       他用这样的方式把自己还原到一个自己真实的需要和真实的状态里面。也许对于你妹妹很重要的事情是，从小到大的是她没有真正做过她自己，她现在终于长大到可以混乱了，这是值得庆贺的，庆贺她有力量可以开始寻找她最真实的自己。但是我们一般人是很难理解这个东西。

 （本文分上下两部分）未完待续……

   （钢子老师2017年每月最后一周周四下午5:00-7:00公益沙龙报名电话：0592-5053055，18950018341，地址：湖滨东路四里北57号之四，湖光大厦旁“合田茶铺”内。）

作者：张晋岗（钢子老师）

厦门格铼海曼心理咨询机构

钢子老师工作室主任咨询师

2017年2月24日