我在家里待不下去，不敢回家怎么办？——钢子老师答网友（口述整理）

来源：钢子老师工作室      作者：张晋岗      发布时间：2016-08-27     

钢子老师：

       这个孩子听上去一直处在一种和环境不兼容的状态里。她会处在一个不被接受的，不要她的一个环境里，你要理解的是你的家庭对你有这样一个态度。我想说的是，有一些家庭的环境确实无法让一个人认识自己，成为自己，也无法让一个人发展自己。但是她却长大了，她发展的是什么呢？她发展的是环境需要的那个人，她发展了一个表演性的我，发展了一个为环境需要所存在的我。她发展了一个不是真实的我，那个真实的我在这个环境里是不被允许发展的。所以她也没有力量去跟这个家庭做协调，没有力量去跟这个家庭说：“我现在就是喜欢什么专业，我现在的想法就是要去做什么。”她没有力量和动力表达自己是个什么。所以一个人能够知道自己是男是女，能够知道自己漂亮还是丑，是自信还是自卑，是聪明还是愚蠢，都有赖于环境投给我们的东西。对我们说：“孩子，你真棒，你那么漂亮，长大后一定是个美女。”孩子就会觉得很有自信，觉得自己很好；如果这个环境一直对你说：“你怎么又做错了，你怎么这么蠢！”孩子就会觉得我很蠢，每分每秒都很蠢，我是一个蠢的存在。这样孩子就会很难让真实的自己建构起来，这样的孩子很难坚持自己的主张，我们心里有想法只是在心里打转转，我们不敢去说，甚至不敢去执行。就变成一个成人的外壳，里面是一个非常婴儿化的幼稚的自我。

       这样的匹配让自己活着有一种累赘和沉重的感觉。这样的状态怎么去调节？调节的办法就是，你需要清醒地知道，你现在非常地孤独，没有人能够理解你，没有人能够去发现你心里真实的想法。如果你能够去接受专业的帮助，这个目前看来是非常必要的。如果你没办法接受专业的帮助，你需要想象，自己心里面是非常需要有人关怀，需要有温暖，需要有人理解你，你可以在身边去寻找能够理解支持你的人。 如果还不能够找到的话，你就需要靠自己，你需要知道自己内心里面现在所有的东西，都不是你喜欢的东西，你内心里有自己喜欢的东西需要你慢慢去发现，然后一点一点去实现它，按照自己的意愿去活着。这个状态确实有点艰难。   

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