钢子老师：自愈——疾病为良药而生

来源：钢子老师工作室      作者：张晋岗      发布时间：2016-04-10     

    当我们感觉自己有问题的时候，我们才真的有问题；当我们感觉到自己没有问题的时候，我们是没有问题的。当别人感到我们有问题的时候，可能会触发和改变我们的自我认知，也可能无法触动我们的自我认知。我们感到自己有问题时，或者我们感觉到自己生病时，我们可能会去向医生或者咨询师询证我们是否真的生病或者有问题，你猜心理咨询师和医生会怎么回到你？如果别人回答说：对，你生病了，你会得到什么？如果有人告诉你，你非常健康，没有什么问题。你会感到什么？如果你相信别人的话，那么说明你对自己是否有问题并不清晰；如果你不相信别人的话，说明你对自己的认识非常偏执。但是，事实又是什么呢？你究竟有问题还是没有问题，生病还是健康呢？如果你能搞清楚认识只是认识、感觉只是感觉，现实只是感觉和认识相组合的产物，而事实是什么？作为人，谁能告诉你，你的问题是什么？

    人研究人永远是个无法走出的迷局，在这个迷局中绕来绕去，最终发现都是一场游戏。

    我们感到自己很痛苦，这个该怎么办？我们感到自己睡不着觉，这个该怎么办？我们感到自己经常发脾气，这个要怎么办？我们发现自己出门后要返回来看好几遍门是否锁好才能不安的离开，这要怎么办？所有的心理问题都有一个共同的症结，就是似乎存在这个状态是不应该的。仿佛每个人内心深处都有一个关于自己的标准——我该是什么样的，我却不是我以为的样子，于是我判断我生病了。

    事实上，所有的心理问题都有共同的意义，就是，要么接受这个状态下的自己，做你想要做的，活你想要活的；要么你就去对抗这个状态，不惜耗尽你的全部精力，直到你彻底战胜自己；如果还有一条道路，就是卡在接受与对抗的缝隙里，实在对抗不了就接受，实在不想接受再继续对抗。

    为什么要这样？因为生命的基本功能是活着；最高目标是心想事成的活着。可是，单纯的活着，你不可能做到，多少你都会有理想；完全理想的活着，想什么得什么，不可能，多少你得听天由命一点，行尸走肉一点，活着活着不如死了一点，如果能够明白这个颠簸的生命之旅，你大概不再觉得爬高山是问题，处低谷是问题。

    谁来掌管平衡？生命自身有一套天然的平衡系统，由神来掌管；即无论内在还是外在，遭遇什么不是你说了算。在人的一生当中，该经历都会经历，你管不了。管不了还硬要管，这是较劲，自找不自在，或者叫自作自受。有人说：太悲观了吧？合着我什么都不用管？我说，你可以管，你可以管着玩，但是你不要太认真，因为你不知道你管的那个东西的背景有多深？那遇到问题怎么办？首先问问自己？真的是问题吗？为什么这是问题？

    
    关系之病。

    我们每个人都有一套“以自身之神”形成的对他人的评判和平衡标准；有时候我们经常感到被别人的问题困扰，我们痛苦在“别人正在经历痛苦”，我想帮助他，我要怎么办？或者我觉得“你这样做是不对的”，你想让你改正过来，但是你不听我的，我该怎么办？当我们觉得我们忍不住想要去管别人的事情时，我们需要想一想，这个痛苦是不是你必须要面对的和承担的，就像你因为自己的钱财丢了感到痛苦一样，你需要去面对这个痛苦，而不管这个痛苦因谁而起。当你发现，你“围绕着别人的行为而产生痛苦时”，如果你认为这是个问题，你必须看到，这样你可以把“独孤的内心”填满，变得热闹和忙碌。所以，痛苦是你的病，那么良药就是“你发现你的痛苦是对于孤独的更为深刻的转移”。因为痛苦，所以你思考，探索原因，发现真相，智慧升起。

    每个人也有一套属于自己的“对自身之神”掌管的身体的平衡标准；换句话说，我们总是认为我们能够判断自己是好还是坏的能力。事实上，我们并不清楚我们怎么了。那我们该怎么办？就是当看到我们自己做出判断时，我们再问问自己的感觉，看看这个判断让自己感觉舒服吗？如果不舒服，就继续看看这个不舒服来自于哪里？一定有什么地方和自己的某些旧有的认识相冲突了。想想看，如果任何时候，我们都能够完全的“认为自己很好”，总是说，我觉得我很好啊，哪里都好，那么你再问问自己听到这话，看看感觉舒服吗？如果是，那么请经常这样说，这是很好的自我认识的途径。

    社会文化也都有一套对人的平衡性要求。我们从小被教育要做好人，不要做坏人，要好好学习，不要错过机会；长大了，要好好工作，不要好高骛远；要好好挣钱，不要游手好闲……所以，我们经常不愿意睡觉，想要时时刻刻精神百倍，导致的结果就是虽然醒着，但是时时刻刻萎靡不振。文化修改为：你怎么做人都可以，前提是你要承担别人不喜欢你的压力；你怎么学习都可以，前提是你的时间属于你自己，你的未来也属于你自己。换句话说，你自己始终要看到自己的平衡方式。上帝是公平的，就来自于这里，且上帝时时刻刻都很公平。

    每一个标准都会形成一种疾病。所以，疾病来自于“我认为”。如果能够突破我认为的框架，就会有更多的允许，一旦变得充分允许，你就会看到多样的人生方向，遍地都是良药，事物之间的爱的支持会全然显现。

张晋岗（钢子老师）

钢子老师工作室

2016.4.10