厦门心理咨询《如是心境》钢子老师

来源：钢子老师工作室      作者：张晋岗      发布时间：2012-09-03     

随着孩子长大成人，战胜局势越发壮大。突然有一天，就会有一个特别重大或者特别关键的事件发生，比如涉及到人生重要选择的时候，或者会影响生命质量的事情的时候，个体会发现自己依然处于这中冲突当中，并且因为这种冲突而使得自己没有办法“成为一个正常人”，这时候就会引发个体非常强烈的痛苦和情绪问题。例如，案例中那个没有办法和同事处理好人际关系的来访者，随时随地要承受煎熬，在单位做任何事情如坐针毡，当然这样的人最好的方式就是放弃当前的工作，重新选择一份不需要处理人际关系的职业。这似乎是一个可行的解决方法，但是问题往往并不如想象的那么简单。

其实，身体是没有自己的方向的，身体的行为受到感觉、情绪、心理需要、思维逻辑综合的影响和引导。而如果早期的模式中，当我们在做一件事的时候，因为受到较强的压制和斥责，那么我们的感觉很糟糕，情绪很低落，心理很排斥，思维很混乱，行为很机械，同时，我们的想法还会说，以后我一定不再做这样的事情，心里想我要远离这样的事情，情绪处于痛苦状态，感觉是压抑的。在这样的情境下行为被发展出来，且经常性的不断地这样执行命令，那么长大之后，这个循环会非常牢固，这里面的元素缺一不可。否则正常行为无法展开，只要指令发出来，其中不含带令人压抑的感觉，不含带令人痛苦的情绪，不引发我的排斥感，不造成我的对抗，我的行为就无法顺利完成。因为那所有的早期情绪和感觉，想法共同组成了行为的动力系统，是行为指导者。而后来的标准认同者，这个指令当中完全没有办法像父母那样活灵活现的引发我的诸多类似于早期的情绪、感觉和想法，当然，行动就不会听指挥了，因为此将军非彼将军。

看清这一点，就知道自己的行为其实陷落在某个非常坚固而稳定的系统当中，要从中出来，一方面，要学会为自己的想法寻找好的感觉和情绪，培养身体对新的感觉和情绪的熟悉感，让行为愿意在良好状态下工作；另一方面，要学会理解父母对自己的引导方式中包含的爱，从内心当中感恩父母，当孩子与父母爱的连接建立之后，身体里面多储存的敌视和对抗就会慢慢的消解，父母给自己的力量会得到正性转化，在内部变成一种积极的力量引导自己行动；第三，要学会接受自己的矛盾和冲突，当标准执行者和行为指导者工作方向不一致的时候，要带着爱来观察自己内在的状态，学会接纳自己的行为，虽然，自己的行为看起来不被别人接受，甚至连自己也感到不能容忍，但是，这个行为本身依旧是自己内在愿望的一部分，关爱自己，就要完整的接受自己的全部，包括自己的各种感觉和情绪，唯有这样，唯有被爱，这个行为才可能朝着你所期待的方向发展，才可能慢慢的与周围的期待相和谐。对待别人、对待事物和对待自己都是一样的，爱才能让美好的景致出现，打压、惩罚和恨都只会让事态朝着相反的方向发展。

爱，就是完整的、系统的、没有保留的去接纳一切自然地存在，让一切事物都如其所是，你将会收获这世界上万事万物对于你的爱。

在咨询当中，既不需要恪守什么标准规范，也不需要执意遵循什么逻辑方向，当咨询师带着深深地爱进入来访者的内心世界，和来访者工作时，咨询师的心也是敞开和接纳的，大家一起走过云烟雾罩的屏障，看清层层叠叠的心理世界当中每一处的风景。此过程，需要带着神圣的庄严地姿态，观看来访者内心世界的潮起潮落，云卷云舒，无论是泪水，还是欢笑，是协调还是冲突，那都是生命当中最完美的旋律，聆听，你会为之震撼和感动。

厦门格铼海曼心理咨询机构