《女友情绪总是冷热交替》海峡导报案例解析

来源：钢子老师工作室      作者：张晋岗      发布时间：2013-05-15     

倾诉人：

我和女朋友在一起半年，热恋的时候，她总是粘着我，跟狗皮膏药似的。虽说有时有点烦，但还是很幸福的。

但是，我们的状态变淡了，从无话不说到了有事才说，不仅如此，她还时不时地跟我冷战，这点让我很受不了。

作为男生，我觉得有什么话不能好好说啊，你在想什么、要什么，直接说出来，事情不就解决了么？现在，我常常是稍微一个不留神，就不知道怎么得罪她了，导致她动不动就一两天不理我，有次工作忙起来她一周都没跟我说过话。

可是，她也不像是想和我分手的样子，等到她的情绪来了，又和以前一样，粘着我不放。她的情绪变化怎么这么大啊？

专家分析：

恋爱中的男女很容易受到对方的影响，显然，对方的“冷”让你的心也“凉”了，但一般人是不会故意冷战的。有的人在情绪很波动的时候，虽然想宣泄，但因不知如何表达，会给对方留下很“冷”的感觉；也有的人习惯在心情不好的时候选择封闭自己，不希望别人来干涉。

当然，也不排除有人是用冷战来表达愤怒和不满。当遭遇对方的冷战时，可以先理解她的表现，等情绪恢复正常时，向她了解一下冷战的原因，双方也可以讨论冷战的弊端，最重要的是，双方都需要找出一种适合彼此的交流方式。（以上报道分析是海峡导报内容）

钢子老师工作室分析：

恋爱过程里面情绪的变化是非常复杂而难以琢磨的。但是任何一段成熟情感都会经历大致四个阶段（钢子老师的四阶段理论）：谨慎期、迷恋期、冲突期、稳定期。一般情况下要经历这四个阶段所需要的时间因人而异，没有特别固定的标准，但是恋爱超过三年的，基本上这几个阶段就会发展完成，也就是当事人至少充分感受了这几个阶段，具体来说就是有相敬如宾的时候，也有如漆似胶的阶段，还有水火不容的情况，也有彼此平淡如水的感觉。

而此案例中的当事人恋爱只有半年的时间，但是基本上可以看到他们经历了不长的迷恋期，就已经进入到了当前的冲突期。

首先来说说迷恋期的状况，男生的心情是复杂的，一方面感到有点烦，但另外一方面又感到“还是很幸福的”。这种冲突的心理状态已经在暗示了这段关系未来的问题走向。因为这位男生感到被粘着有点烦的时候，可能女友并没有意识到这一点，并且女生可能“并不认为自己是粘人的人”，因为每个人内心深处对于事物的感受是千差万别的，这里就提示了关系里沟通的重要性。同时，男生所感受到的幸福，究竟是外在表面上的，也就是理性上的多一些，还是在精神里面确实感到了“某种程度的幸福”这都很重要，最重要的是这种“幸福感是因为什么而产生的”，可能男生不太清楚，女生也不大明白，这就是两个人在关系里经历着的“心理黑洞”。

任何关系都是要经历变化才会有所发展的，没有固定不变的关系。最为重要的是，让我们感到痛苦的是关系里的变化不是我们想要的，而且我们又无法左右和管理这种变化的走势，痛苦之余我们还会感到恐惧和无奈，恐惧是这样下去会不会越来越糟（此为遇到问题时控制不了的负面暗示）；无奈是没有找到关系变化的核心所在。

这个案例中的男生最难以忍受的是女友“忽冷忽热”且搞不清楚原因的情绪状况。冷战、一两天不理我，情绪来了又像以前一样粘着我不放，这几个关键点可以看出女友更为真实的情绪状态，也充分反映了关系进入冲突期之后，人们更加关注的是自己的需要，从而展示更为深层的内在情绪状态，但是，男生更加需要对方“关注自己的需要，而不要自顾自的想冷淡我就冷淡我想粘着我就粘着我”，他会因此认为女生是不懂道理的人，从而也投射出了“男生平时更加在意别人的感受而较少顾及自己的需要”，这看起来非常符合社会认同的好孩子的表现，但是在成熟的关系里，关注别人也平衡的关注自己的需要才是管理关系的关键所在。换句话说，男生如果也能充分地认识到自己的真正需要，并表达和表现出自己的需要，这份关系会有所改善。

心理咨询师张晋岗（厦门格铼海曼心理咨询机构暨钢子老师工作室）

（注：以上观点仅代表咨询师本人观点，与导报和导报邀请的专家无关，并借此感谢导报案例提供者，希望藉此分析更够帮助到更多读者。）