厦门心理咨询钢子老师第2期成长课七次课学员感悟摘录

来源：钢子老师工作室      作者：      发布时间：2012-05-22     

……有时忙里偷闲是一种智慧，只有在能把握大局的情况下我们才会有这闲心，去放松自己，并且敢把这心真的放下去体会这闲的时光。……生活不是由我们全部决定，不是我们不愿怎样就怎样。我们不想看，不想捡，不想长大，但是那东西还是在那，未来也必将我们推到那个位置上。课上我们团队会慢慢的把大家拉到现实中来看真实，我们每个人都是彼此的镜子，都会慢慢的让大家在迷雾中看见真实，也会在这过程中陪伴与支持，因为这过程需要能量，但我们能做的也只有这些，因为主角永远是自己。……

——星星

……谢谢老师上周教我的方法，虽然过来的一周情绪也一般，但是心情还是比较平静的，接纳了“无法沟通的感觉”，并把它放置在角落里，静静地看着它，挺好的。：）……

——重

……这次课，印象最深的就是老师那一只手掌，还有一个拳头——要引领对方走向另一个方向，就首先要和他贴近，然后才能粘着一起融合到一起慢慢走向另一个方向。……

——KK

  ……面对我的焦虑，当我不在隐藏它的时候，当我不在排斥它的时候，当我去面对它认识它的时候，当我把它呈现出来的时候，我发现它真的没那么可怕，可怕是我们对它的恐惧，而已经不是这个焦虑本身了。这次课我感觉心灵的成长很大，上完课以后我突然很想感谢老师，也感恩这个课程。我想这些学到的东西会让我受用一辈子，因为自己曾经经历过很排斥自己的不良情绪，当然排斥它带来的结果是更糟糕的东西，而今我课程让我学到了另一种方法，真正受用的东西。这次课我能明显感觉到自己心灵畅通了许多……

——Lele 

……课中就一直在思考接纳这个问题，课后，又开始感受到自己内心的这个壳。我曾经在课后自己探索了自己的内心世界。有一刻，我可以感受到内心那个完全不接纳的自己。……事实上，什么事情都没发生，什么事情都不会发生。这只是我的思维。我在一次又一次地自己吓自己的过程中，感受自己对自己的保护。那个极度需要安全感的内心，瑟瑟发抖的颤危的孩子，她害怕自己的生命被消逝，被吞噬。哪里都不要去，孩子。觉察到这里，我惟一能做的，就是给自己一个投入的拥抱，再无其他。……

——QQ