加班半年胖十四斤！过劳肥让你越忙越胖

来源：心理咨询      作者：网络      发布时间：2017-12-12     

“每天忙得团团转，越忙越胖，怎么也瘦不下来。”许多刚入职场的新人这样抱怨道。专家解释，越忙越肥是“过劳肥”，主要原因是过度忙碌、睡眠不足、压力大、不规律饮食和缺乏运动。

而且随着年龄的增长，新陈代谢速度减慢，直接影响着身材和体重。女人一过25岁身体状况就开始逐渐走向下坡路，而此时对于女性来说，就职、结婚、生育等环境变化巨大，心理上也处于极为波动的时期。

人际关系、工作、生活等等，每天的生活中到处都是压力的来源。 适当的压力其实是要维持身体状况所必须的，所以并不能一概而论地说压力都是不好的。但是，压力重重的话，会给身体带来各种不适。因压力所导致的饮食过量或者食欲不振就是最常见的表现。

加上女性还有生理周期，因荷尔蒙平衡的缘故容易导致精神不稳定，特别容易感受到压力。肥胖情况也就会越来越严重。 在压力过多的现代社会，可以说合理处理好压力，就是减肥成功的关键！