婚姻里的阴冷

婚姻心理咨询师：

     从你的来信里，能理解你的苦楚。性对于婚姻来说是不可或缺的一部分。从你的描述中可以看出，在性生活方面，你一直处于被动的地位，期待老公可以对你主动一些热情一些，希望老公可以主动满足自己的期待，但偏偏遇到了一个不解风情的男人，所以你万分苦恼。

     无性婚姻是要离婚还是出轨？似乎哪个都不是最好的选择，那我们来想想还有没有第三个选项呢？答案是肯定的：性生活的调适。

     从你的描述中可以看到，你似乎把性生活的决定权让给了老公，而忽略了自己的能动性，让自己被动地接受，而不是主动地要求。也忽略了老公的能力，觉得他不懂、漠然。一味地让自己忍耐，压抑自己的情绪和性需要。到目前为止，这些做法对改善性生活无效，只会让自己更加寂寞和无法控制。

    自己的性需要是自己的责任，这就要求你变被动为主动，表达自己的需要，找出达成有效的方法，就是为自己负责任。当然这要克服自己的一些迷思，比如：女人主动要求性生活是不好的；性生活应该是男人主动，女人是被动接受的；这样的事怎么说得出口，一旦被拒绝，那太可怕了等等。要知道，说不说是你的事，做不做是他的事，不是你说了他必须做，但不说，被动地等待，是满足不了自己的性需求的。“勇敢”可能是你现在需要加强的品质。

     在婚姻里也要学会表达自己的情绪和需要，才能知道问题出在哪里，如何达成沟通，两个人的关系才会往前走。