阿Q精神排解职场压力—厦门心理咨询网

来源：生命时报      作者：      发布时间：2013-01-10     

     
         厦门心理咨询网提示：你觉得自己缺乏职业安全感吗？如果有，你又有些什么原因？

       让下属服帖，也难

　　李铃 38岁 公司副经理

　　职业危机感，我看现代人多少都有点，毕竟不是从前吃“大锅饭”的年代了，尤其是女性白领，家庭事业两头兼顾，更是别有一番滋味在心头。

　　就拿我来说吧，进公司的时候是大专学历。这学历现在听来是低了点，但当时还算是可以的，再加上自己年纪轻、肯吃苦，一门心思扑在工作上，颇受老板赏识，半年内从普通职员升到了主管，两年后便坐上了现在这个副经理的位置。

　　然而，即使一切都这样顺利，我的职业危机感还是从未间断过：刚工作时担心业务上的事情，怕任务完不成，怕被同行超过；结婚后则怕有了孩子影响工作，担心好不容易拼来的位置被别人挤掉；现在呢，这么多年下来，位置应该算坐稳了吧，可又有别的忧虑。一是学历，随着时间的推移越来越成为问题，尤其每年看着新人不断地进来，一个个都至少在本科以上，硕士、博士也不稀奇，充满着自信和活力，要让他们服服帖帖地在我手底下做事，自己也就非得提高不可；二是年龄，女人在这个问题上总是特别敏感的，虽然自己的职位不是吃“青春饭”，但面对年轻的同事下属们有时也会格外尴尬。记得一次因为业务上的事在工作会上发了通脾气，结果午休时经过公司的洗手间，竟听到里面隐约传来“更年期”之类的嘲笑声，虽不十分真切，但也很明显是在说我，当时别提心里有多难受，可面子上还 得装得若无其事，继续工作，真是委屈。

　　所以，现在的我，虽然身居要职、工作繁忙，但还是抓紧时间出去读了进修班，要考张证出来弥补自己学历上的不足，也想证明自己还很年轻，有足够的 精力。不过，这样做的代价便是我留在家里的时间越来越少，有时一个星期都不能好好跟丈夫、儿子说上几句话，心里很歉疚，但也没办法，只好希望快点忙过这一 阶段，趁过年的时候好好陪陪他们，然后就得继续投入新的“战斗”。

　　自己找的累赘

　　张明凡 32岁 部门经理

　　我离开学校后，一切还算顺利，在两三年间就提了部门经理。按理来说，应该是春风得意，但我仍然时时刻刻感受到潜在的压力和危机。进单位时，我做的是人事及办公室内务工作，觉得自己的长处发挥不出来，于是主动申请调到业务部门。终于，我如愿以偿了，负责市场开发和与外部的协调。这对我来说，是一项 巨大的挑战。我的专业和这风马牛不相及。我常会感到同事们不信任的目光，也曾听到一些风言风语，怎么办呢？只好咬牙撑着，毕竟是自己要求调整工作的，做不 好的话，同事笑话，上司批评，或者干脆就被别人取而代之。有一段时间，为了尽快上手，我每天都看书到凌晨两点，白天除了拼命工作还要陪笑，苦不堪言。

　　还有一点，就是，我是个博士，高学历在带给我一些荣誉的同时，也让我深受其害。本应两三个人做的事情，而我要一个人做。而且，不能把事情办砸， 不然，就会被指责“还是博士呢，连这点事都做不来”。虽然很多人都羡慕我现在的地位和收入，但我清楚说不定哪一天，也会卷铺盖走人。现在我们公司有几个管理学的硕士，都是风头正劲，我想也许他们就是我的“后备力量”。

　　记者手记 不必太苛求

　　又是一个沉重的话题。

　　我知道，我将真正领会到“高处不胜寒”的含义。听着一个个“幕后的故事”，不由得为那些所谓的成功人士感到委屈，风光的背后是无限的辛酸。他们 面临着太多太多的压力，脑子里的弦一直绷得紧紧的，或为了激烈的竞争，或为了复杂的人际关系，甚或是为了自己的形象，总之家家有本难念的经。这在一定程度 上看，的确是件好事情。正因为有着那么多的危机的存在，使得我们不至于裹足不前，在沉沉的忧患下奋然前行。

　　但万事都有个度，“郁闷”一词不时的在耳边响起，差不多都要摘得年度使用频率最高奖了，这不是健康的现象。我们之所以会有那么多的心理上的折 磨，很大程度上缘于我们内心的欲求太多，为自己为外物所累。尽管我们不能像孩童一样无忧无虑，也不能像神话中的仙人们一样优哉游哉，但我们多少可以学一点 老子庄子。我们都是平常人，自然要有平常心。找好一个适合自己的坐标，这样我们就会坦然自适，多一点自嘲，多一点阿Q精神又有什么呢？尽力就可以了。

　　我有话要说

　　经过近二十年的跌打滚爬，前些年我终于圆了自己信息总监的美梦。然而专业上的进步和职位的提升也带给我无尽的烦恼。每次企业机构重组和人员紧缩，信息技术部作为二线部门几乎都轮上了。为了控制和压缩企业内部人力资源成本，信息总监的位子总是摇摇晃晃，我有时真想给管理层提出把我的岗位下调成信 息部经理得了，也许这样晚上睡觉才安稳些。——刘涛某集团信息总监

　　不妨来点“阿Q”，在职场上。对任何事，往好的地方想想。例如，比别人多做了点事，不妨想想通过做事，我学到比别人更多的本事。又例如，他人比自己更多地受到了领导欣赏，就想那人肯定有超过我的本事。——陈奇

　　现在的竞争相当激烈，人才不断涌现，稍有不慎，就有后来人补“位”。快奔三十了，我也不敢要孩子；也正是没有孩子，跳槽成了问题，新单位总怕我这个年龄会因为生孩子而影响工作。我一直在犹豫，要孩子吧，位子一定不保，难道又要重新开始？——张晓

　　虽说我在一家国有企业工作，但仍缺乏安全感，总感到一不留神就会失业。职工并不在乎自己的业绩，却很在乎领导的脸色。工作时，弦绷得紧紧的，不敢疏忽。——王祖乐

　　现在，竞争激烈，无论干哪一行，干到哪个级别，都会有危机，因此，唯一的办法就是多学，多涉及新的东西，才能顺应时代。——小马

　　只要你有固定的工作，就必然会有职业危机感。所以我就干脆做自由职业者，“打一枪换一个地方”，反而自在，很绝吧？——朱时

　　我是做IT的，一直都在危机中生活着。知识的更新对我们来说就是我们生存的保证，不然，残酷的竞争会把你淘汰。——关萍

　　职业危机感，我想谁都会有，但现在好像大家已经习惯了，不是有那么多人一直在跳来跳去吗，这是一个竞争的结果，特别是年轻人，有时会觉得无所谓，因为我们有精力有时间。不行就走人是我们的口号。——陈晶亮