你是你心灵的好容器吗

来源：互联网      作者：      发布时间：2012-12-19     

    一个人对自己最大的爱，最大的善，最大的好，就是如实如是的接纳一个完整的自己。

    这个完整的自己，不仅仅是好的那个自己，也包括那个不够好的自己－－那个我们千方百计要去防御的坏的自己。自我接纳的前提是，一个人需要一个心灵的容器来承载。

    “容器”，是精神分析的一个术语，通俗的说就是一个可以容纳的空间，容器具有接纳的功能――自我接纳和接纳他人。

     大自然是万物的容器，母亲的子宫是生命的原初容器，一所房子是一个家庭的容器，一个家是一家人的容器，我们的心灵成为我们各种情感体验的容器。

    现代人都喜欢旅游，度假和户外休闲，置身于大自然的怀抱，会让人感到身心愉悦和放松，我们感受到的就是大自然对我们无条件的接纳和包容；当我们在温暖的家里，享受着亲情的温暖时，我们感受的就是来自家对我们的接纳和爱；而当我们自己感到受到伤害，感到痛苦，能够勇敢面对，渐渐恢复时，我们感受到的自信和自尊，就是自我的接纳与支持。

    小时候，父母和家成为我们面对这个世界的替代容器，而长大成人之后，我们成为自己的容器，也成为别人的容器。作为一个人，每个生命都具有一种容器的品质，都有成为一个容器的可能和潜力。

    所有的自爱，自信和自尊，都是以自我接纳为前提的，而自我接纳的能力，与一个人是否拥有一个足够承载自己的容器有关。

    但是，并不是每一个人都能够成为自己的容器，即使长大成人了，还在一直寻寻觅觅一个温暖的怀抱，就像那首《我是一只小小鸟》中所唱的：我是一只小小鸟，想要飞却怎么也飞不高，我寻寻觅觅，寻觅一个温暖的怀抱，这样的要求算不算太高？

    因为没有自我容纳的容器，我们只能寻寻觅觅，从外界寻找一个能够接纳自己的怀抱。

    在我们还未成人时，父母的爱和温暖的怀抱成为我们的容器，我们的各种情感体验需要父母提供一个稳定包容的容器来承载。如果这个容器足够的稳定和安全，父母对孩子足够的接纳和包容，就为我们以后的自爱，自信和自我接纳打下坚实的基础。如果这个容器不够稳定和安全，就可能为以后我们总是依赖外界给我们提供容纳和容器，来安顿自己惶恐不安的心灵。

    母爱犹如大地，提供给我们的是生命最初的安全感和信任感。当我们感到完全无条件地被接纳，被包容，被爱时，我们才能感觉到这个世界是安全的，可以信赖的，是欢迎我们的。这种安全和信任的感觉，将使我们顺利地发展出自己的容器，直到成为自己的容器。如果母爱的匮乏，无法为孩子提供生命最基本的安全感和信任感，孩子就无法在心理上真正独立，无法完整地接纳自己。

    父爱犹如天空，提供给我们的是生命最初的自由和探索的勇气。当我们感到有一个开阔的空间可以任由我们自由地探索，而不用担心是否会遭遇不可承受的危险，我们才能鼓起勇气，去未知的世界迈出战战兢兢的第一步……这种感觉就像是父亲将我们高高地抛向天空，我们会感到快乐，自由，也有点害怕，但是还是很喜欢，因为知道这种被抛向未知的结果，是下面有一个稳稳的臂膀在等待我们落进他的怀抱中。可是，如果在成长过程中缺失了父亲的陪伴，孩子就无法自由勇敢地向外开放自己的内心，不敢坚持自己的立场和观点，也无法成为自己的容器。

    父母之爱是我们每个生命最初的容器，这个容器的质量和品质决定了我们生命容器的各种可能性。在生命的成长过程中，我们对待挫败和困难的态度，我们应对世界时的种种体验，都是这个容器品质和质量的衡量计。

    就像一个碗，一个盒子，一个包包，都是一个容器，一个空间，用来承载一些东西。如果不能够承载东西，这些容器也就失去了存在的意义。而作为一个生命，也应该时时清空，能够承载一些生命的经验，感受和智慧。如果这个容器不能够承载任何东西，生命也就失去了存在的意义。

    一个人能够成为自己的容器，他就不会有过多的自我防御，所有的情感体验都可以在自己的容器中被接纳，被理解，被消化，而不是将这些属于自己的情感体验投射给外界和他人，苦苦地与外在的世界冲突和争斗，自己伤害自己。

    成为自己的容器，成为自己的安全和自我保护的空间，就是真正的自我接纳。一个自我接纳的人，才可能真正的爱自己，自我尊重和自我信任，也才有可能去爱别人，信任和尊重别人。

    唯有打开真实的自己，向世界敞开你的心灵，勇敢地去冒险，去经历，去体验，让一切自然的发生，让生命更丰富，才能铸就自己的容器，并成为自己的容器。

    有了这个心灵的容器，就像万物有了阳光，空气和水，万物和你都已在安全富足的家中，自给自足，自得其乐，不假外求。