过分追求健康可能是求全之毁

来源：互联网      作者：      发布时间：2012-05-24     

  “健康癖”不单纯是对健康的看法出现了偏差，还常常是因为这些人的整个人生出了问题。一个人过分关注健康，健康行为过度，很可能是因为他内心的紧张、焦虑程度太高，因为他在生活中遇到了无法解决的问题。当人对压力的反应适应不良时，就会寻求其他的路径表现出来。由于自认为身体状况是可以通过行为自我来控制的，所以就会通过对健康执著追求取得的“进步”，来缓解自己内心的紧张。这种不良的解决方法，反而会引起新的焦虑。

  健康不仅是身体健康，心理健康也是非常重要的。心理健康的一条标准就是具有良好的社会适应性，对环境和社会的适应是一个人生存的首要条件。追求健康是一件积极的事情，但我们不可能做到尽善尽美。其实，只要在不影响我们日常生活的基础上，对健康稍加注意就可以了。

  健康是我们每个人的追求，大家都希望自己过的舒舒服服开开心心，而不是有疾病缠身，特别是在过年过节的时候，更加需要有一个健康的身体才能活蹦乱跳地出去吃喝玩乐。但是，在对于健康的追求路上，我们也不可以太过于钻牛角尖，才不会有求全之毁的发生。