过分追求健康可能是求全之毁

来源：新浪网      作者：      发布时间：2012-10-24     

     厦门心理咨询网导读：健康不仅是身体健康，心理健康也是非常重要的。心理健康的一条标准就是具有良好的社会适应性，对环境和社会的适应是一个人生存的首要条件。追求健康是一件积极的事情，但我们不可能做到尽善尽美。其实，只要在不影响我们日常生活的基础上，对健康稍加注意就可以了。

   “癖”的表现形式有很多种，在临床心理学上通常将“癖”视为一种心理疾病，是心理困惑在作祟，患者的心理一般是亚健康的，他们性格相对较为内向，并且容易产生极端的想法，做事不考虑结果，盲目行动，结果常常事与愿违。当健康成了一种“癖”时，人反而丧失了真正的健康，失去了生活的快乐。

  “健康癖”不单纯是对健康的看法出现了偏差，还常常是因为这些人的整个人生出了问题。一个人过分关注健康，健康行为过度，很可能是因为他内心的紧张、焦虑程度太高，因为他在生活中遇到了无法解决的问题。当人对压力的反应适应不良时，就会寻求其他的路径表现出来。由于自认为身体状况是可以通过行为自我来控制的，所以就会通过对健康执著追求取得的“进步”，来缓解自己内心的紧张。这种不良的解决方法，反而会引起新的焦虑。

  健康不仅是身体健康，心理健康也是非常重要的。心理健康的一条标准就是具有良好的社会适应性，对环境和社会的适应是一个人生存的首要条件。追求健康是一件积极的事情，但我们不可能做到尽善尽美。其实，只要在不影响我们日常生活的基础上，对健康稍加注意就可以了。

  健康是我们每个人的追求，大家都希望自己过的舒舒服服开开心心，而不是有疾病缠身，特别是在过年过节的时候，更加需要有一个健康的身体才能活蹦乱跳地出去吃喝玩乐。但是，在对于健康的追求路上，我们也不可以太过于钻牛角尖，才不会有求全之毁的发生。