钢子老师工作室第三期第十次个人成长课程报道

来源：钢子老师工作室      作者：格铼海曼心理      发布时间：2012-06-17     

   
钢子老师工作室第三期第十次个人成长课程报道

6月11日第三期成长小组以原生家庭探索如期进行

每周一的成长小组课程如期举行了，可对于第一次参加这种团体治疗的我来说却是一次深刻的体验。我在寻找这个团体的规则和模式，寻找如何更好地融入这个团体；我在寻找适合自己的角色并不断调整着；我在寻找如何更加合理有效得表达自己的情绪和情感。

精神分析认为，我们的人际关系、情绪表达、性意识与性行为，都是由我们的早期经验决定的。虽然是一个决定论，但由此可见我们早年的原生家庭模式对我们现在的学习、工作、生活的影响非常深远。原生家庭模式正是通过我们在团体中扮演的角色来，来探索我们的具体行为模式及其背后隐藏的故事。

在这个团队中，我感觉到了大家都是在一个非常安全的环境下，成员都能够真实与勇敢地去呈现、表达与感受，更多地在无意识层面去工作的时候，我们也在不知不觉得发生微妙的变化。

团体以一个具体的生活例子展开着，我们无意识中都在扮演者自己的角色或者在探索自己要扮演角色。短短的一个半小时很快过去了，我对这个团体越来越喜欢，他们都是那么可亲可爱又真实。有时候，感觉是一个领导者在带领我们完成某项事情；有时候，感觉是领导不在了，但是又有新的领导在发挥着作用；有时候，感觉冲突与碰撞的瞬间，是非常精彩的火花；有时候，感觉有两派互相攻击时，团体中有正反有反方，有观察者，还有看客；有时候，感觉团体成员都在寻找合适自己的角色，并在时刻反思与验证着；有时候，感觉着个体的一丝变化都会牵动着团队的神经；有时候，感觉团队的领导者就在高空悬浮着，时刻关注与引导着我们的流动；有时候，感觉这个团体很安全、温暖、真实又可爱。

每一个成员的反应与变化都在影响着这个团体，而团队的力量又是强大的，它能让每个人感受到自己的角色、行为模式和反馈，并在当中学会反思和调整自我。学会如何去更加有效地呈现、表达自己的情绪与情感，调整和修复自己的认知模式，健康有效地付诸行动。

格式塔理论认为，“如果人们可以觉察到自身或者在他们之外发生的事情，那么他们就有能力在自己所处的环境下进行自我调整”。

更多精彩敬请期待着下一次课程！

本文摘自海西心理咨询网www.hxxlzx.com，厦门格铼海曼心理咨询网www.xmglhm.com

厦门格铼海曼心理咨询机构

钢子老师工作室新闻部

                                                心理咨询师：蔡金清

                                             2012年6月11日