逃离北上广，被掏空的不是身体是心理

来源：互联网      作者：      发布时间：2017-02-13     

       厦门心理咨询网导读：上海彩虹合唱团一曲《感觉身体被掏空》风靡网络,引起了很多在北上广这样大城市里打拼奋斗的青年一代的共鸣。让要不要逃离北上广再次成为大家热议的话题。

时间被挤占引发未来发展的焦虑

  Lily在上海刚刚参加工作两年，属于“沪漂”，为了之后的职业发展她一直想参加司法考试。因为上海房屋租金高企，在徐家汇上班的她只能在奉贤租了房子，每天上下班需要3个多小时再加上加班的时间，每晚到家已经十点多甚至11点了。她说：“到家之后，只有瘫在床上的力气了，那里还有精力看书呢!”居住成本的上升导致时间的被挤占，让年轻人担心大量改变工作现状的机会被白白错失，对未来发展产生迷茫。

  过度劳累引发健康焦虑

  在北上广工作的上班族工作压力大是不争的事实，大家在办公室呆的时间越来越长，坐在电脑前的时间越来越多，工作时间越来越长，工作疲劳不断积累，亚健康现象可谓是大家的常态。过度的加班，无规律的饮食作息，导致上班族对自己身体健康产生担忧，又因为工作继续高压力的生活从而成为一个恶性循环引发焦虑。

  高压力的生活易造成情感空冷

  一线城市房价、堵车、生活成本、激烈竞争等，让我们不仅承受着生活工作上的压力，心理也承受了很大的压力。极容易造成情绪上的失控，说出做出不当的言行伤害与伴侣、亲人的情感。这种情况长时间得不到有效的改变，我们的亲密关系必然疏离恶化。严重者还会引发抑郁焦虑等心理疾病。

  短暂的逃离有助于缓解北上广的高压力

  任何人都不能完全的逃离现实中的压力。如果你被北上广的生活工作压力中有被掏空的感受了，不防做一次短暂的“逃离”。可以去做一次旅行，去一个你心仪已久的地方，也可以去你听到“逃离圣地”比如：西藏、云南。旅行可以给自己一段时间放空，允许自己放慢一些脚步，缓解压力。在旅行中的见闻，多样的风物人情可以促进我们的内心自省，有助于了解自我。