家庭冷暴力影响宝宝心理健康

来源：心理咨询      作者：      发布时间：2016-05-20     

    家庭冷暴力包括：冷淡、轻视、放任和疏远，而最明显的特征就是漠不关心，语言交流降到最低限度，懒于做一切家庭事务。心理专家说，千万不要实施冷暴力，它伤害的不仅是夫妻双方，对宝贝的心理也会产生不良影响。

    专家们介绍，如有的家庭，夫妻双方总是搞持续的冷战，宝宝就成了冷战的牺牲品，他们会变得对周围环境非常敏感，对家里的氛围异常警觉。长期下去，宝宝会变得过于敏感、不自信或刻意曲迎他人;也有的宝宝学会了父母的冷暴力方式，变得很冷漠，没有一般孩子的喜怒哀乐，对他人也是漠不关心。

    专家们的建议是，当家庭冷暴力出现时，首要的对策是去解决它。首先，夫妻双方要学会呵护和经营婚姻，并及时地为自己的婚姻保鲜。在婚姻里，夫妻双方要学会观察和体会对方的需要。夫妻是最亲近的人，互相也最为了解，一旦发现什么问题，就要及时去解决。不能因为事情小，或是工作忙而忽略了对方的感受，使感情变得淡漠。要用积极的沟通方式增强夫妻双方的交流，为婚姻保鲜。夫妻双方对家庭和谐都负有责任，要互相温暖，学习积极的沟通方式，在有矛盾或不一致意见时，要学习就问题做主动、坦诚的沟通，将矛盾有效化解。积极的沟通方式不仅有益于夫妻间的感情交流，也会建立和谐的家庭氛围，有利于宝宝的心理健康。而且，宝宝最初的社会交往就是从父母身上学来的，积极的沟通方式会帮助他们更好地适应社会。

    如果婚姻出现问题，可以寻求心理医生的帮助。心理专家说，如果夫妻双方都有意愿去改变冷暴力的现状，而且也付诸了很多的努力，但依然不能有效缓和感情，可以考虑寻求专业帮助，与家庭治疗的心理咨询师共同挽回婚姻。

    最后，心理专家们提出了化冷为热的小锦囊，希望家长借鉴。

1、双方互不说话时，在家里显著位置留一些小贴纸，写上关心温情的话，让对方知道，你们还在相互惦念。

2、做饭菜时，要有意添加一些家人喜欢的菜品。

3、找一些家人感兴趣的话题，倾听对方的观点，尝试与对方探讨，但避免过激的争论。

4、与宝宝有关的家庭集体活动，夫妻之间一些重要的节日，双方一定要记得，并积极筹备。

5、要及时调整生活节奏，过好和谐的夫妻生活，重新建立起夫妻之间互相尊重、互相信任的和谐关系。

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